Елена Шаф

Помогаю с проблемами, с которыми традиционное медицинское лечение или разговорная психотерапия оказались бессильными.

Виды гипноза: Классический директивный гипноз, Нейросоматический гипноз, Невербальный гипноз (Месмеризм), Регрессивный гипноз, Эриксоновский гипноз.

Клинический гипноз — это терапевтический инструмент, который используется психологами, психотерапевтами и врачами. Его цель — помочь клиенту решить проблемы со здоровьем, с которыми не справляется традиционная медикаментозная медицина, а также избавиться от неуверенности в себе, повысить самооценку, исправить дисфункциональные формы поведения.

Виды гипноза, разработанные для лечения, а не для фокусов или развлечений на сцене, считаются именно клиническим гипнозом.

С чем я работаю:

• Неврозы и тревожные расстройства: возвращение к спокойствию и эмоциональной устойчивости (15-22 сеансов).

• Тревога, страхи, фобии (15-22 сеансов).

• Панические атаки (15-22 сеансов).

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) (последствия стрессовых событий) (12–22 сеансов).

• Хроническое внутреннее напряжение (неспособность расслабиться или отпустить) (18-22 сеансов).

• Низкая самооценка и неуверенность в себе (12–16 сеансов).

• Дискомфорт во время общения с людьми (неуверенность, беспокойство, скованность, страх, стеснительность) (12–16 сеансов).

• Эмоциональная боль, которая долго не проходит из-за тяжелых психических травм или потерь: запуск в мозге и теле быстрой переработки следов негативного прошлого опыта (отпечатков старого стресса в нервной системе), что помогает почти мгновенно ощутить облегчение и отпустить ситуацию (значительно ускоряет отпускание ситуации) (16-22 сеансов).

• Расстройства сна (бессонница и другие нарушения сна) (16-22 сеансов).

• Хронические головные боли и мигрени (все виды, в том числе метеочувствительность и реакции на магнитные бури) (12–16 сеансов).

• Аутоиммунные заболевания (18-22 сеансов).

• Неспецифический язвенный колит (НЯК) (18–22 сеансов).

• Системные сбои в организме (общее оздоровление и восстановление внутреннего баланса всех систем) (12–26 сеансов).

• Сахарный диабет (на ранней стадии) (18-22 сеансов).

• Хронические проблемы с пищеварением (12-22 сеансов).

• Гиперчувствительность к стрессу: обучение нервной системы спокойным реакциям на внешние факторы (18-22 сеансов).

• Расстройства пищевого поведения: переедание (заедание стресса), анорексия, булимия (18-28 сеансов).

• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): помощь в устранении навязчивых мыслей и повторяющихся действий (ритуалов) (22-28 сеансов).

• Хронические мышечные зажимы: устранение эффекта «каменных мышц», скованности и глубокого напряжения в теле (15-22 сеансов).

• Дискомфорт и невозможность расслабиться во время полового акта (у женщин): снятие телесных и эмоциональных блоков (при условии, что партнер по любви) (15-22 сеансов).

• Вагинизм: устранение мышечного спазма (15-22 сеансов).

• Хронические проблемы с артериальным давлением (15-22 сеансов).

• Хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), в том числе синдром раздраженного кишечника (12-22 сеансов).

• Гормональные сбои (психосоматика): устранение причин сбоев щитовидной железы, яичников, надпочечников, поджелудочной железы (включая регуляцию сахара в крови) (18-22 сеансов).

• Приливы во время менопаузы: помощь в устранении (15-22 сеансов).

• Хронические проблемы с кожей (18-22 сеансов).

• Проблемы с весом (лишний вес или проблема набрать вес) (18-22 сеансов).

• Гипергидроз (повышенная потливость стоп, ладоней, подмышечных впадин) (22-26 сеансов).

• Хронические воспаления и аутоиммунные процессы: восстановление иммунного ответа (18-22 сеансов).

• Проблемы, связанные с ускоренным износом организма (старением): устранение системных сбоев, что восстанавливает функции организма и замедляет его износ (26-28 сеансов).

• Все виды дисфункций опорно-двигательного аппарата (хронические проблемы спины, шеи, суставов, конечностей). Коррекция происходит гипнозом, гипноз запускает самокоррекцию структуры тела, тело правит само себя (само себя наклоняет, выкручивает…) (18-22 сеансов).

• Приобретенные дефекты речи: заикание и другие (по причине перенесенного стресса) (15-22 сеансов).

• Бронхиальная астма (15-22 сеансов).

• Шум в ушах (15-22 сеансов).

• Повторяющиеся негативные сценарии в отношениях (22-28 сеансов).

• Эмоциональная (любовная) зависимость (18-22 сеансов).

• Финансовые блоки (12-15 сеансов).

• Другие проблемы.

Почему гипнотерапия эффективна там, где бессильны другие методы?

Все настройки здоровья, болезни, эмоций и паттернов поведения находятся в наших глубинных структурах. Именно подсознание управляет процессами саморегуляции — от работы внутренних систем до эмоциональных реакций.

Поэтому для естественных и устойчивых изменений важно работать именно с этим уровнем человеческого организма, а не только с поверхностными проявлениями.

Если воздействовать лишь на внешние симптомы, не работая с подсознательными механизмами, человек вынужден лишь приспосабливаться к хроническим состояниям. Медикаменты помогают временно снизить дискомфорт, но не меняют внутренние настройки, которые удерживают проблему в хроническом состоянии. Поэтому она возвращается снова и снова.

Точно так же происходит и с тем, что не связано с хроническими болезнями: низкая самооценка, неуверенность в себе, внутренние ограничения, страхи, эмоциональные реакции, которые живут в теле независимо от желаний сознания (тело реагирует независимо от того, что хочет сознание). Если работать только через аффирмации, техники мотивации, визуализацию желаемых результатов или, например, попытки «заставить себя быть уверенным», то изменения остаются поверхностными. Настоящие причины продолжают работать изнутри и запускают старые сценарии снова и снова (тело продолжает реагировать по старой, закрепившейся программе).

Классическая разговорная психотерапия и психосоматология обещают: как только вы поймете причины своих проблем, найдете их корни (откуда они растут) и исправите мышление, здоровье и жизнь улучшатся. Но после лет терапии люди осознают всё (путем разговора, так сказать, «прорабатывают» детство: отношения родителей с ребенком, различные стрессовые ситуации прошлого и все такое прочее), начинают корректировать свои мысли («мыслить позитивно»), а проблемы все равно остаются с ними. Почему? Потому что одно лишь понимание причин проблем (где их корни) и позитивное мышление не меняют настройки подсознательных механизмов. Чтобы организм реально решил проблему, должно работать все подсознание (все отделы) и все тело, и происходить это должно одновременно — не в разные дни или в разное время, а в едином процессе.

— Разговорная психотерапия дает клиенту так называемый «инсайт» — человек понимает, почему он так реагирует (например: «это из-за строгого отца»). Но само по себе понимание живет в коре головного мозга (неокортексе). Оно не меняет реакцию вегетативной нервной системы и лимбической системы, где записан сам прошлый негативный опыт.

— Временное облегчение: когда человек наконец находит логическое объяснение своей проблеме, напряжение немного спадает, потому что неопределенность пугает больше всего. Возникает иллюзия прогресса. Но как только возникает похожий триггер в реальной жизни, тело выдает ту же автоматическую реакцию, так как телесная (имплицитная) память осталась нетронутой.

— Человек может годами ходить по кругу, анализируя детство, детально знать все свои психотравмы, причины всех своих неприятностей и заболеваний, но оставаться с теми же проблемами. То есть топтаться на месте с иллюзией прогресса.

Только корректировка (перезапись) автоматического паттерна на уровне нервной системы дает реальный и устойчивый результат.

Гипноз — это наиболее прямой и естественный инструмент для работы с подсознанием. Он позволяет получить доступ к тем «настройкам», которые управляют нашими болезнями, тревогой, страхами, самооценкой или повторяющимися негативными сценариями.

Гипноз — это единственный прямой путь к первопричине, которая находится вне зоны контроля сознания.

Почему любая проблема или болезнь становится хронической?

Наше тело помнит каждый стресс. Если человек когда-то пережил психотравмирующее событие или длительный период стресса, организм мог «законсервировать» это состояние. И теперь, даже спустя годы, нервная система продолжает функционировать по той старой стрессовой программе.

Как это работает:

Когда интенсивность стресса превышает адаптивные возможности организма, он не успевает переработать реакцию — и «консервирует» её внутри. Это состояние становится новой физиологической нормой: сознание продолжает жить дальше, а физиология остается в той же стрессовой ситуации (тело буквально зависает в прошлом). Даже когда человек считает тот стресс завершенным («Я давно об этом не думаю, меня это больше не беспокоит, я всё отпустил…»), память о прошлых событиях остается в теле и продолжает влиять, удерживая болезни и жизненные проблемы в хроническом состоянии.

То есть ситуации, ставшие первопричинами хронических проблем, могли быть давно отпущены сознанием. Человек может не вспоминать те события и сознательно не ощущать к ним никакого волнения, воспринимая их как перевернутую страницу. Однако мозг и нервная система продолжают удерживать эти реакции на уровне физиологии. Именно поэтому организм в настоящем всё еще «проживает» те прошлые испытания, пытаясь справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой — даже когда человек давно живет в других обстоятельствах, а все тревожные события остались далеко в прошлом.

Я владею и использую различные виды гипнотерапии. Но, исходя из опыта, основным инструментом в моей работе стал именно нейросоматический гипноз.

Я отдаю предпочтение именно нейросоматической гипнотерапии, потому что она комплексно работает со всем организмом и делает это полностью естественным путем — то есть без внушений, в отличие от классического директивного и других видов гипноза, и запускает естественные механизмы саморегуляции организма на самом глубоком уровне.

Нейросоматический гипноз — это мой авторский синтез техник, взятых из различных видов гипнотерапии, а также знаний по прикладной кинезиологии, нейробиологии, соматическому подходу и моих личных наработок как гипнотерапевта, психолога, сексолога и прикладного кинезиолога.

Почему нейросоматическая гипнотерапия эффективна при хронических проблемах и заболеваниях?

Классический медикаментозный подход может временно маскировать симптомы, но он не способен отключить сигнал, идущий от головного мозга через вегетативную нервную систему к каждому органу и клетке. Нейросоматическая гипнотерапия работает именно с первопричиной. Она не маскирует симптомы, а перенастраивает работу всей вегетативной нервной системы: помогает переработать следы прошлого стресса на уровне клеточной памяти и обучает нервную систему реагировать на внешние вызовы иначе, благодаря чему человек становится гораздо устойчивее к стрессу.

Чем отличается нейросоматический гипноз от классической директивной гипнотерапии, эриксоновского гипноза и других видов?

В классическом директивном гипнозе и во многих других видах терапевт работает через внушение — внедряет в подсознание клиента готовые команды или новые установки. Такие внушения не всегда воспринимаются организмом или держатся лишь некоторое время, поскольку не устранена первопричина — телесная память стресса. То есть внушения накладываются на уже имеющуюся в теле негативную «информацию» о прошлом психотравмирующем опыте: причина не убрана, а её пытаются замаскировать внушением (по сути — это как красить ржавую стену без зачистки — это тоже работает, но не всегда надежно и не со всеми проблемами).

Нейросоматический гипноз работает иначе:

Вместо любого вмешательства извне (чужих команд/внушений) активируются врожденные, заложенные природой механизмы саморегуляции. То есть сам организм устраняет причину хронических заболеваний или других проблем, очищая свою телесную память от следов психотравмирующего опыта (тело самостоятельно перерабатывает первопричину хронических состояний).

Простыми словами: нейросоматический гипноз через прямое взаимодействие со всеми отделами мозга и вегетативной нервной системой работает с имплицитной памятью (телесной памятью психической травмы и стресса). Это позволяет без внушений и почти мгновенно перерабатывать психические травмы и «застрявшие» стрессовые реакции прошлого, естественным образом освобождая организм от хронических состояний, возвращая ему полноценное здоровье.

Также, когда организм самостоятельно перерабатывает следы прошлой эмоциональной боли, самовосприятие человека значительно улучшается. Человек больше не воспринимает себя через призму старых психических травм, благодаря чему появляется настоящая внутренняя уверенность. Автоматические реакции тела становятся уверенными, поэтому человек значительно меньше попадает в стрессовые ситуации. Помимо этого, с помощью нейросоматического гипноза нервная система учится иначе реагировать на внешние раздражители, благодаря чему человек становится гораздо устойчивее к стрессу.

Главное отличие нейросоматического гипноза заключается в том, что организм человека во время сеансов активно запускает процессы саморегуляции (то есть лечит сам себя). Внешне это проявляется как возникновение непроизвольных телесных реакций: под действием техники активируется работа подсознания, благодаря чему тело начинает двигаться без участия сознания — само себя выгибает, скручивает, запускает колебательные движения, нагревает участки с выраженными дисфункциями и иногда впадает в перезагрузочный сон на 1–2 минуты.

Например, во время сеансов человек чувствует, как его тело самостоятельно начинает покачиваться, наклоняться в определенную сторону, как возникает легкий тремор отдельных групп мышц. Эти реакции не навязываются извне, а проявляются естественным образом в процессе работы подсознания.

Под действием такого гипноза тело, по сути, исправляет себя самостоятельно. Запускается мощный процесс саморегуляции, благодаря которому организм достигает того, чего невозможно полностью восстановить с помощью медикаментов или других видов гипнотерапии.

Нейросоматический гипноз работает не через прямые или косвенные внушения (как в эриксоновском и директивном гипнозе), а через подсказки организма о том, как именно решить проблему, и через взаимодействие организмов гипнотерапевта и клиента (через взаимодействие определённых отделов мозга и нервных систем).

Особенность работы с опорно-двигательным аппаратом (спина, шея, суставы…):

Во время сеансов запускается механизм глубокой самокоррекции. Тело самостоятельно перестраивает свою структуру, устраняет зажимы и сдавливание нервных окончаний через спонтанную идеомоторную активность. Под влиянием нейросоматического гипноза тело начинает само себя выкручивать, трясти, наклонять и принимать те положения, которые необходимы для устранения дисфункций. Это позволяет достичь выравнивания мышечных перекосов, коррекции положения костей (таза, лопаток…) и нормализации мышечного тонуса, что также возвращает внутренние органы в правильное физиологическое положение.

Такая гипнотерапия позволяет решить множество проблем опорно-двигательного аппарата, включая устранение психосоматического радикулита, когда хроническое напряжение мышц давит на нервные корешки.

Тело, по сути, самостоятельно делает то, что мануальные терапевты не могут исправить руками. Специалисты, работающие руками, пытаются корректировать организм искусственно, из-за чего такие коррекции часто не дают желаемого результата или держатся совсем недолго. Под действием нейросоматической гипнотерапии тело человека исправляет себя самостоятельно: самовосстановление происходит без физических прикосновений специалиста — запускается процесс саморегуляции, в котором тело само себя исправляет. То есть коррекция происходит полностью естественным образом, что обеспечивает долговечность и стабильность результата и полностью предотвращает нанесение физических травм (что часто случается на сеансах специалистов, корректирующих руками).

Нейросоматический гипноз хорошо справляется со сложными случаями, с которыми не смогли справиться другие гипнотические подходы, и подходит для работы как со взрослыми, так и с детьми.

Сеансы одинаково эффективны как очно, так и онлайн.

В отличие от медикаментозной терапии, которая только временно маскирует симптомы и со временем вредит организму из-за накопления побочных эффектов, нейросоматическая гипнотерапия абсолютно естественна и работает именно с первопричиной.

Как работает гипноз с точки зрения науки?

То, что тело является саморегулируемой системой, — научный факт. Автономная нервная система, иммунная и эндокринная системы тесно взаимосвязаны. Хронический стресс и психические травмы буквально меняют нашу физиологию — это детально изучают такие науки, как психонейроиммунология и психонейроэндокринология.

Когда человек находится в состоянии хронического стресса, его нервная система застревает в симпатическом режиме (хроническое внутреннее напряжение и мобилизация ресурсов). То же самое происходит и из-за событий прошлого: стресс давно прошёл, но тело не смогло его корректно переработать. Как следствие, организм годами непрерывно прокручивает ту же старую защитную реакцию, из-за чего болезни и проблемы и не выходят из хронического состояния.

Нейросоматическая гипнотерапия помогает организму переработать следы прошлого стресса. В результате нервная система сбрасывает устаревшую реакцию мобилизации, и организм восстанавливает естественную нейросоматическую регуляцию, возвращая органы и системы к нормальному функционированию.

Благодаря нейросоматической гипнотерапии, которая направлена на прямую работу с вегетативной нервной системой (ВНС), её регуляторными центрами и телесной памятью, мы не маскируем симптомы — мы находим и устраняем саму первопричину проблемы. Этот уникальный синтез различных техник гипноза и принципов прикладной кинезиологии запускает мощные процессы саморегуляции, позволяя организму восстановиться естественным путем благодаря собственным силам.

Ко мне часто обращаются люди с хронической бессонницей, паническими атаками, головной болью, постоянными расстройствами желудочно-кишечного тракта, аутоиммунными процессами, сахарным диабетом и другими хроническими состояниями. Они годами обходят врачей, гипнотерапевтов, которые работают другими видами гипноза, сидят на жестких диетах, пьют пригоршни таблеток, но ничего не помогает.

Почему?

Потому что причина — в непереработанном стрессе (то есть в том, что осталось в памяти тела от прошлого стресса и психотравматического опыта), который удерживает вегетативную нервную систему в постоянной дисрегуляции, препятствуя полноценному функционированию организма. На сеансах нейросоматического гипноза бессонница, головная боль, расстройства ЖКТ и другие проблемы исчезают очень быстро. И это делаю не я — это делает именно тело клиента, когда наконец получает возможность переработать следы прошлого стресса и запустить саморегуляцию. Кроме того, у человека значительно повышается уверенность в себе, так как после переработки негативных эмоциональных следов прошлого его самовосприятие перестает базироваться на старой эмоциональной боли.

Когда прорабатывается все тело, то есть происходит освобождение от влияния негативных событий прошлого на уровне всего организма, достигается наиболее быстрый и полноценный результат: организм освобождается от хронических заболеваний и закреплённых негативных реакций. Возрастает уверенность в себе и ощущается мощный подъем энергии.

Конечно, скорость изменений у каждого своя: кто-то видит и чувствует значительное улучшение уже после первого сеанса, а кому-то (в запущенных случаях, когда много проблем одновременно или очень давняя проблема), для достижения первых результатов, необходимо пройти весь курс или большую его часть. Как правило, результаты раскрываются постепенно, а финальный результат достигается уже после всего курса.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ГИПНОТЕРАПИИ: Скорость изменений всегда индивидуальна и зависит от исходной ситуации клиента (степени запущенности проблем, с которыми он обратился), условий его жизни и силы его собственного желания изменить ситуацию. Поэтому не нужно приводить на терапию насильно партнеров, друзей или детей. (Если вы записываете на терапию ребенка, он обязательно должен дать на это свое добровольное согласие, поэтому родителям важно заранее найти способ уговорить его, объяснить ценность процесса). Человек сам должен быть заинтересован в своих изменениях. В подавляющем большинстве случаев гипнотерапия позволяет избавиться от  проблем полностью и навсегда, а в очень запущенных случаях — получить значительное, стойкое облегчение и вернуть контроль над своей жизнью.

Первые существенные изменения у моих клиентов обычно наступают очень быстро, уже после 1–5 сеансов. Однако в сложных случаях, когда проблема является застарелой или когда у человека много разных проблем со здоровьем одновременно, первые результаты могут появиться во второй половине курса терапии или уже после его окончания.

Видео сеанса нейросоматического гипноза (как именно выглядит работа тела) можно посмотреть здесь.