Олена Шаф

Основний прийом я веду онлайн. Щодо очних сеансів у моєму кабінеті (м. Київ, вул. Володимирська, 69) — уточнюйте окремо.

Я проводжу очні зустрічі лише в тому випадку, якщо на цей же період часу, коли ви плануєте терапію, є й інші клієнти на очний прийом. (Тобто заради одного клієнта я в офіс не виїжджаю, оскільки переважна більшість людей зараз обирає саме онлайн-формат).

Травень, червень, липень, серпень, вересень 2026 року — також доступні очні сеанси (Київ, вулиця Володимирська, 69).

Як проходять онлайн-сеанси:

1. Етап перший — підготовка простору та девайса. Перед стартом сесії вам потрібно розташувати пристрій на столі так, щоб ваші руки залишалися повністю вільними. Якщо ви використовуєте телефон або планшет, обов’язково надійно зафіксуйте його в нерухомому положенні на підставці або упорі — тримати гаджет у руках або допускати його падіння під час роботи суворо заборонено.

Упродовж усієї терапії вам необхідно сидіти на стільці перед столом. Будь ласка, відмовтеся від ідеї лягти на ліжко, не приймайте напівлежачу позу і не сідайте в м’яке глибоке крісло — організму знадобиться свобода для мимовільної рухової активності без будь-яких перешкод. Під час сеансу ваше тіло може почати плавно погойдуватися, нахилятися або відчутно здригатися. Декого відхиляє назад (часто тіло фіксується в положенні містка із закинутою назад головою), інших — хилить уперед або вбік.

Тілесний відгук завжди унікальний: у одних клієнтів процеси протікають дуже інтенсивно — зі спонтанними обертаннями чи тремтінням, тоді як інші відчувають лише легке погойдування або вібрацію. Це абсолютно нормально, а характер рухів безпосередньо залежить від специфіки проблем, які опрацьовуються на сесії. Головне завдання — повністю довіритися процесу, відпустити контроль і дозволити тілу рухатися так, як воно просить.

Важливо: тримати гаджет у руках під час роботи категорично заборонено!

2. У призначений час наберіть мене по відеозв’язку. Ви можете використовувати будь-який зручний месенджер або програму: Viber, WhatsApp, Telegram, Teams або Google Meet.

3. Після встановлення зв’язку ми одразу переходимо до сесії. Я працюю з вашою підсвідомістю і читаю спеціальні, створені під конкретні проблеми тексти, які посилюють і спрямовують процес гіпнотерапії. Коли глибинні структури психіки починають виправляти внутрішні збої, це автоматично викликає фізичний відгук у тілі.

Під час онлайн-сеансів людина відчуває:

— хвилеподібні рухи корпусу або помітне погойдування;

— прогинання спини або скручування тулуба;

— спонтанне здригання окремих груп м’язів чи всього тіла;

— припливи тепла або сильного жару в кінцівках, животі, шиї чи голові;

— легке поколювання («мурашки») або короткочасне оніміння в руках чи ногах;

— мимовільні нахили вперед, назад або в сторони;

— раптовий кашель, чхання, сльозотечу або закладеність носоглотки;

— сильну сонливість чи миттєве засинання (буквально на 1–2 хвилини) для екстреного перезавантаження нервової системи.

Будь-які подібні незвичні прояви є абсолютно нешкідливими (їх легко і без страху переносять навіть маленькі діти). Це ключовий маркер того, що ваша нервова система зреагувала на терапію і запустила внутрішні механізми самовідновлення та оздоровлення.

Як тіло реагує на гіпноз: Повний збірник ідеомоторних, вегетативних та сенсорних проявів:

Коли глибинні структури психіки активно залучаються до процесу й починають усувати внутрішні збої, це неминуче проявляється на фізичному рівні. У терапевтичній практиці такі тілесні відповіді називають ідеомоторними, вегетативними та сенсорними реакціями — це цілком природні, автоматичні імпульси, рухи та фізичні відчуття. Вони служать чітким підтвердженням того, що підсвідомість почала свою роботу.

Під час онлайн-сеансу ви можете чітко помітити такі прояви. Ось із чим зазвичай стикаються клієнти:

Мимовільна рухова активність:

— Мимовільні рухи, погойдування та скручування. Тіло може саме по собі, дуже плавно та повільно, нахилятися вбік, вперед або назад (іноді виникає відчуття, ніби вас колише на хвилях). Особливо яскраво це проявляється під час роботи з проблемами опорно—рухового апарату: утаких випадках тіло може самостійно розвертатися, вигинатися або химерно скручуватися.

— Здригання та посмикування. Можливі раптові імпульси в руках чи ногах, а також мікрорухи м’язів обличчя (мимовільна міміка). Іноді м’язові волокна живота чи кінцівок починають самостійно стискатися та розслаблятися.

— Ефект «містка» або зміщення донизу. У деяких випадках корпус сильно вигинається назад, або ж, навпаки, виникає потужний тяговий імпульс, який спонукає людину плавно сповзти з крісла на підлогу.

Температурні коливання та реакції шкіри:

— Припливи тепла або жару. Ви можете відчути виражене підвищення температури в тілі. Найчастіше гарячими стають долоні, підошви ніг, ділянка живота чи шия.

— Відчуття ознобу. По спині або кінцівках може раптово пройти сильний холод. Навіть під теплою ковдрою інколи виникає легке тремтіння.

— Посилене потовиділення. Долоні чи спина можуть стати вологими — у такий спосіб організм реагує на процеси внутрішнього очищення.

— «Мурашки». Інтенсивне або приємне поколювання, яке активно розбігається по шкірі.

Прояви в ділянці обличчя, горла та мовлення:

— Тимчасове оніміння чи важкість язика. Вельми цікаве та поширене явище, коли людина протягом кількох хвилин фізично не може вимовити жодного слова — язик здається занадто масивним і не слухається. Це нормальний короткочасний блок, який самостійно зникає за 3–5 хвилин.

— Хаотичні рухи очей. Повіки можуть вібрувати або сильно мружитися. Досить часто очні яблука починають швидко й мимовільно рухатися в різні боки, вгору-вниз або по колу. Важливо: цей ефект нервова система може видавати не лише із закритими, а й із відкритими очима (коли погляд раптово починає хаотично фокусуватися на різних точках). Це абсолютно безпечно й свідчить про те, що мозок переробляє заблокований негативний досвід.

— Очищення через дихальну систему. Напад раптового позіхання, кашлю, першіння в носоглотці або часте чхання. Також можуть мимовільно виділятися сльози чи з’явитися нежить — так тіло звільняється від емоційних блоків.

Внутрішні органи, голова та загальний тонус:

— Важкість або відчуття невагомості. Кінцівки можуть здаватися налитими свинцем, або, навпаки, виникає ілюзія повної невагомості й польоту.

— Процеси в голові. Можливе відчуття пульсації, тиску в окремих зонах або чітке фізичне сприйняття того, що певні ділянки мозку зараз перебувають у стані активної роботи.

— Внутрішній пульс. Серцебиття може на короткий час прискоритися. Інколи виникає відчуття, ніби стискаються або пульсують внутрішні органи.

— Закладеність вух чи носа. Тимчасово може виникнути ефект, схожий на зміну тиску в літаку.

— Короткочасне вимкнення свідомості (провали в сон). Вас може різко занурити у глибокий сон буквально на 1–2 хвилини, після чого настає таке ж раптове пробудження — так нервова система здійснює екстрене перезавантаження. Також нормальним є відчуття сильної розслабленої сонливості протягом усього сеансу.

Зверніть увагу: інтенсивність тілесних проявів у кожного своя, і вона жодним чином не впливає на результативність терапії. Кожен організм унікальний: у когось реакції проходять дуже бурхливо, у інших — значно мʼякше.

Багато в чому це залежить і від проблеми, з якою ми працюємо під час курсу гіпнотерапії.

Наприклад, якщо мы лікуємо хронічний біль у спині чи колінах, зазвичай активніше вмикається весь корпус (тіло може самостійно нахилятися, прогинатися чи скручуватися).

Якщо ж запит стосується хронічного безсоння, тіло найчастіше реагує значно мʼякше — наприклад, хаотичними рухами очей під повіками (або із розплющеними очима), легкими фізичними коливаннями голови або усього тіла.

Ці реакції — природна частина зцілення. Вони свідчать про те, що підсвідомість перейшла в активну фазу: переробляє сліди минулого та відновлює нейросоматичну (нейровегетативну) регуляцію.

Будь-яка робота з підсвідомістю проявляється через тіло. Його рухи, реакції та імпульси — це природна ознака того, що процес відбувається на глибинному рівні.

Коли робота фахівця дійсно досягає рівня підсвідомості, тіло просто не може залишатися нерухомим. Воно реагує фізично, переробляючи сліди минулого через тремтіння, коливання, вигинання або скручування корпусу.

Якщо ж тіло ніяк не реагує — це означає, що підсвідомість не включилася в процес і глибоких змін на рівні нервової системи не відбувається.

РЕЗУЛЬТАТИ ВІД ГІПНОТЕРАПІЇ: Швидкість змін та перші результати завжди індивідуальні. Динаміка залежить від початкового стану клієнта (ступеня занедбаності проблем, з якими він звернувся), умов його життя та сили особистого бажання змінити ситуацію. Саме тому не варто приводити на сеанси силоміць своїх партнерів, друзів чи дітей — людина має бути сама зацікавлена у своїх змінах. (Якщо ви записуєте на терапію дитину, вона обов’язково повинна дати на це свою добровільну згоду).

Перші суттєві зміни у моїх клієнтів зазвичай настають дуже швидко, уже після 1–5 сеансів. Проте в складних випадках, коли проблема дуже давня або коли в людини багато різних проблем зі здоров’ям одночасно, перші результати можуть з’явитися в другій половині курсу терапії або після його закінчення.

Стосовно гарантій: у гіпнотерапії, як і в будь-якому іншому лікуванні, що існує на планеті Земля, не буває абсолютних гарантій. Жоден лікар або психотерапевт у світі не дає гарантій на стовідсоткове одужання у будь-якому процесі лікування, адже результат залежить не тільки від спеціаліста, а й від самого пацієнта. Людина — це живий організм, а не технічний пристрій, який можна просто «полагодити» за інструкцією.

Терапія створює умови для самовідновлення та зцілення, а остаточний результат залежить від самої людини.

У будь-якому виді лікування — чи то традиційна медицина, чи психотерапія — лікар робить усе можливе зі свого боку. Коли ви приходите, наприклад, до кардіолога з проблемами серця, він може виконати свою роботу ідеально: підібрати правильні препарати та інші види впливу, але все одно не дасть стовідсоткової гарантії повного одужання. Фінальний результат залежить від безлічі факторів: від загального ресурсу та зношеності організму, ступеня занедбаності проблем, віку людини і навіть від її оточення. Лікар може задати правильний напрямок, але живий організм реагує індивідуально, виходячи зі своїх можливостей і тих умов, у яких він змушений перебувати щодня.

Гіпнотерапія надає величезні шанси на повне одужання (оскільки працює з першопричинами проблем на найглибшому рівні), і у переважній більшості випадків вона дозволяє позбутися проблем повністю і назавжди. А у дуже занедбаних випадках — отримати значне, стійке полегшення та повернути контроль над своїм життям.

На відміну від традиційного медикаментозного лікування, гіпнотерапія працює природним шляхом саме з першопричинами проблем. Адже медикаментозне лікування бореться тільки з наслідками: воно тимчасово приглушує симптоми, але не прибирає корінь проблеми, тому хвороба ніколи не виходить із хронічного стану.

Гіпнотерапія дає організму те, чого не можуть дати медикаменти або інші види впливу, — звільнення від самої першопричини проблеми або хвороби. Гіпнотерапія дозволяє відновитися повністю (наприклад, остаточно викорінити панічні атаки) або назавжди вирішити внутрішні проблеми (наприклад, із невпевненістю), а не просто тимчасово зняти симптоми препаратами чи замаскувати психологічний дискомфорт.

Коли чекати на результати:

Перші суттєві зміни у моїх клієнтів зазвичай настають дуже швидко, уже після 1–5 сеансів. Проте в складних випадках, коли проблема дуже давня або коли в людини багато різних проблем зі здоров’ям одночасно, перші результати можуть з’явитися в другій половині курсу терапії або після його закінчення.

Умови оплати та графік сеансів:

Оплата: Оскільки я починаю працювати над індивідуальною програмою лікування ще до початку першого сеансу і продовжую роботу над нею протягом усього курсу гіпнотерапії (поза сеансами йде підготовка), клієнт оплачує не кожен сеанс окремо, а весь курс терапії. (Я визначаю точну кількість сеансів, клієнт вносить оплату за курс, і після цього я починаю розробляти індивідуальну програму лікування під проблеми клієнта).

Допускається оплата курсу частинами: за 3 або 5 сеансів наперед.

Наприклад: оплатили 3 сеанси — пройшли їх і одразу внесли оплату за наступну частину (ще за 3 або 5 сеансів наперед).

Оплата першого сеансу: можна спочатку оплатити тільки перший сеанс, пройти його, а потім перейти на оплату частинами (за 3 або 5 сеансів наперед) або ж одразу внести стовідсоткову оплату за весь курс.

Вартість 1 сеансу — 100 € (євро).

Тривалість одного сеансу — 60 хвилин.

Оплата здійснюється в гривнях за середнім курсом продажу євро в банках на день оплати.

Сеанси проводяться щодня або через день. 

Графік сеансів заздалегідь узгоджується з клієнтом і закріплюється на весь курс.

Наприклад, увесь курс ви проходите сеанси через день о 21:00.

Зверніть увагу: оскільки я бронюю час під конкретну людину на весь курс терапії та готуюся до сеансів заздалегідь, у разі форс-мажору з боку клієнта передоплата не повертається.

Розклад сеансів узгоджується з клієнтом до початку терапії та фіксується на весь період. Ми йдемо виключно за графіком — сеанси не переносяться на інші дні або час, оскільки цей час закріплений за вами.

Запис на терапію або будь-які питання — в текстовому форматі (Viber, WhatsApp, Telegram):

Для запису на терапію або первинну (діагностичну) консультацію перед гіпнотерапією, або щоб поставити будь-яке запитання, прохання писати мені у месенджери (Viber, WhatsApp, Telegram). Саме писати (не телефонувати). У вільний час я обовʼязково ознайомлюся з вашими повідомленнями та надам відповіді.

Вартість первинної (діагностичної) консультації перед гіпнотерапією — 50 € (євро), якщо це очна консультація у мене в офісі за адресою: Київ, вул. Володимирська, 69, та 40 € (євро), якщо консультація проводиться онлайн.

Тривалість консультації — до 60 хвилин.

Первинна (діагностична) консультація перед гіпнотерапією потрібна не завжди. Якщо людина дуже чітко опише мені свою ситуацію в текстовому форматі (у Viber, WhatsApp або Telegram) — цього майже завжди достатньо для початку сеансів гіпнотерапії.

Зверніть увагу: гіпнотерапія працює тільки курсом, що складається з конкретної кількості сеансів (разових сеансів немає). Під проблеми клієнта складається програма лікування, яка розбивається на певну кількість сеансів. (Кількість сеансів повідомляється клієнту до початку терапії, після чого ми з клієнтом узгоджуємо графік сеансів).

Програма лікування обов’язково проходиться повністю — від першого до останнього сеансу, оскільки кожен сеанс має різні завдання, які нерозривно пов’язані з попередніми та наступними сеансами як ланки єдиного ланцюга. Непроходження програми у повному обсязі може призвести до недосягнення фінального результату або відкату до колишнього стану.

Про відмінність та переваги мого нейросоматичного підходу від видів гіпнозу, які працюють через навіювання, можна дізнатися тут.

Відео сеансу нейросоматичного гіпнозу (як саме виглядає робота тіла) можна переглянути тут.