Нейросоматична гіпнотерапія — авторський метод Олени Шаф
Сучасний метод роботи з підсвідомістю та тілом, спрямований на запуск природної саморегуляції організму та лікування важких хронічних станів без медикаментів.
Чим відрізняється нейросоматичний гіпноз від класичного гіпнозу
У класичному гіпнозі терапевт зазвичай працює через навіювання — директивно впроваджує в підсвідомість клієнта готові команди чи нові установки.
Такі навіювання можуть відкидатися організмом або триматися лише деякий час, оскільки не усунуто першопричину — тілесну пам’ять стресу (тобто навіювання накладаються на вже наявну в тілі негативну інформацію про минулий психотравмуючий досвід) (це як фарбувати іржаву стіну без зачистки).
Нейросоматичний гіпноз працює інакше:
Замість будь-якого втручання ззовні (чужих команд і навіювань) активуються вроджені, закладені природою механізми саморегуляції. Тобто сам організм усуває причину хронічних захворювань або інших проблем (лікує сам себе), очищаючи свою тілесну пам’ять від слідів психотравматичного досвіду.
Тут немає нав’язування. Головний принцип моєї практики — лікування природним шляхом, без медикаментів чи будь-яких штучних втручань. Це робота з глибинними психосоматичними та нейросоматичними чинниками важких хронічних станів — саме тоді, коли традиційне лікування або розмови з психологом не дають бажаного результату.
З якими хронічними станами я працюю
У кожному випадку я розглядаю людське тіло як цілісну саморегульовану систему. Мій авторський нейросоматичний підхід спрямований на глибоке та ефективне вирішення таких проблем:
— Головні болі та мігрені (12-16 сеансів).
— Хронічні проблеми з артеріальним тиском (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (12-16 сеансів).
— Порушення сну (16-22 сеансів).
— Автоімунні захворювання (18-22 сеансів).
— Цукровий діабет (на ранній стадії) (18-22 сеансів).
— Коли тіло не може переробити та відпустити стресові події минулого (18-22 сеансів).
— Емоційний біль, який довго не залишає (16-22 сеансів).
— Панічні атаки, тривожні розлади та неврози (15-22 сеансів).
— ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) (12-22 сеансів).
— Синдром подразненого кишківника (СПК) та інші функціональні розлади ШКТ (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (16-25 сеансів).
— Хронічні проблеми з травленням (12-22 сеансів).
— Виразка шлунка (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (22-25 сеансів).
— Неспецифічний виразковий коліт (НВК) (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (18-22 сеансів).
— Гормональні збої (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (12-15 сеансів).
— Гіпергідроз: підвищена пітливість пахвових западин, долонь, стоп…(22-26 сеансів).
— Бронхіальна астма (психосоматичний та нейросоматичний аспект регуляції) (18 сеансів).
— Хронічні проблеми зі шкірою та волоссям (12-22 сеансів).
— Проблеми опорно-рухового апарату (хронічний біль у спині, шиї, суглобах та кінцівках) (18-22 сеансів).
— Передчасне зношування організму (омолодження через усунення дисфункцій (26-28 сеансів).
— Системні збої в організмі (загальне оздоровлення та відновлення внутрішнього балансу всіх систем) (12-26 сеансів).
— Хибне самосприйняття (хронічно низька самооцінка, невпевненість у собі та інші комплекси, породжені старим емоційним болем у зв’язку з подіями минулого) (12-16 сеансів).
Особливість роботи з опорно-руховим апаратом (спина, шия, суглоби):
Під час сеансу запускається механізм глибокої самокорекції. Тіло самостійно перебудовує свою структуру, усуває затискачі та здавлювання нервових закінчень через спонтанну ідеомоторну активність. Під впливом техніки гіпнозу тіло починає саме себе викручувати, трясти, нахиляти та приймати саме ті положення, які необхідні йому для зцілення.
Безпека та комфорт
Я працюю без фізичного контакту (без дотиків до людини) — нейросоматичний гіпноз діє дистанційно, сеанси однаково ефективні як очно, так і онлайн.
Організм людини усе робить самостійно та у власному темпі. Метод лише підказує правильний напрямок, а тіло самостійно запускає природні процеси саморегуляції. Оскільки немає жодного зовнішнього чи фізичного втручання, будь-яка шкода чи травматизація повністю виключені. Сеанси однаково ефективні як під час очних зустрічей, так і в онлайн-форматі.
Як це працює з точки зору науки?
Те, що тіло є саморегульованою системою — науковий факт. Автономна нервова, імунна та ендокринна системи тісно взаємопов’язані. Хронічний стрес і психічні травми буквально змінюють нашу фізіологію — це детально вивчають такі науки, як психонейроімунологія та психонейроендокринологія.
Коли людина перебуває в стані хронічного стресу, її нервова система застрягає в симпатичному режимі («бий або тікай»). Те саме відбувається і через події минулого: стрес давно минув, але тіло не змогло його коректно опрацювати. Як наслідок, організм роками безупинно прокручує ту саму стару захисну реакцію, через що хвороби і не виходять із хронічного стану.
Як саме нейросоматичний гіпноз впливає на організм:
- Переводить організм із симпатичного режиму нервової системи (стан внутрішнього стресу) в парасимпатичний («відпочинку і відновлення»).
- Створює умови для фундаментального «перезавантаження» організму: повернення органів і систем до нормального функціонування.
Автономні реакції тіла на сеансах (феномен саморегуляції)
Головна відмінність мого підходу полягає в тому, що організм людини під час сеансів гіпнозу активно запускає процеси саморегуляції (тобто лікує сам себе). Зовні це проявляється як виникнення мимовільних тілесних реакцій.
Клієнт під час сеансів все бачить і чує, контролює ситуацію та виступає в ролі спостерігача. При цьому підсвідомі системи організму можуть іноді приглушувати окремі слова чи фрази, що є абсолютно нормальним процесом. Людина відчуває, як її тіло самостійно, без участі свідомого контролю, починає рухатися. Це можуть бути легкі коливання корпусу, мимовільні нахили, рухи рук чи ніг, а також тремор (трусіння) окремих груп мʼязів. Тіло саме себе повільно вигинає, скручує або запускає хвилеподібні рухи.
З погляду нейрофізіології тут працюють два потужні механізми:
- Ідеомоторні реакції — коли глибинні процеси підсвідомості виражаються через спонтанний рух. Це дозволяє тілу фізично «прожити» та випустити заблоковані емоції, які роками провокували хвороби.
- Нейрогенний тремор — вроджена реакція нервової системи, призначена для скидання накопиченого напруження. Через це тремтіння м’язи повністю розслабляються, кровотік відновлюється, а сліди минулого стресу нарешті залишають тіло.
Аналогічний механізм використовується в західному методі TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) Девіда Берселі, але там тремор викликають через спеціальні фізичні вправи. У моєму підході жодних вправ чи іншої підготовки не потрібно — під час гіпнозу підсвідомість активує цей процес абсолютно природно.
Чому виникає нейрогенний тремор і навіщо він потрібен?
Нейрогенний тремор (у світовій терапії відомий як therapeutic tremors або somatic release) — це базовий еволюційний механізм розрядки вегетативної нервової системи.
Згадайте дику природу: після того, як тварина втекла від хижака (пережила стрес загрози життю), вона починає інтенсивно тремтіти. Так її тіло скидає надлишок адреналіну, завершує незакінчені реакції на стрес, розслаблює найглибші м’язи і відновлює баланс систем.
Чому цього не роблять люди?
Тому що цей рефлекс у нас жорстко пригнічений соціумом. З дитинства нас вчать контролювати емоції: «не плач», «не тремти від страху», «стримуй себе». Культурні установки змушують нас блокувати природну розрядку.
Як наслідок — неопрацьований стрес капсулюється в тілі, м’язи спазмуються, виникають глибокі хронічні затискачі. Нервова система залишається в постійній напрузі, це з роками переростає у хронічні стани:
— Функціональні розлади ШКТ (коли через хронічний спазм порушується моторика та кровопостачання органів травлення).
— Збої в гормональній системі — затиснутий у тілі стрес порушує роботу гормональної системи.
— Порушення імунної відповіді — затиснутий у тілі стрес спотворює роботу імунітету: замість захисту від реальних загроз організм починає атакувати власні тканини (тому що він роками може прокручувати стару захисну реакцію, в якій колись застряг).
— Хронічні проблеми опорно-рухової системи — коли людина не падала, не травмувалася, але роками живе з постійним болем у спині, шиї чи суглобах через хронічний м’язовий спазм.
— Стрибки артеріального тиску та збої в роботі серця — коли затиснуте тіло стискає судини, змушуючи серце працювати в режимі постійного перевантаження.
— Проблеми з диханням та відчуття нестачі повітря — через хронічний затиск діафрагми та міжреберних м’язів, викликаний невивільненим страхом чи образою.
— Інші системні збої та психосоматичні порушення — заблокований у тілі стрес може порушити функцію будь-якого органу, тим самим призводячи до руйнування внутрішнього балансу всього організму.
До мене часто звертаються люди з хронічним безсонням, хронічним головним болем, постійними проблемами шлунково-кишкового тракту та іншими хронічними проблемами. Вони роками обходять лікарів, сидять на жорстких дієтах, п’ють жмені таблеток, але нічого не допомагає.
Чому?
Бо причина — в непереробленому стресі, який тримає вегетативну нервову систему в постійній дисрегуляції, перешкоджаючи повноцінному функціонуванню організму. На сеансах нейросоматичного гіпнозу безсоння, хронічний головний біль, проблеми ШКТ та інші зникають дуже швидко. І це роблю не я — це робить саме тіло клієнта, коли нарешті отримує можливість переробити сліди минулого стресу, скинути стару напругу та запустити саморегуляцію. Крім того, у людини значно покращується впевненість у собі, бо після переробки негативних емоційних слідів минулого її самосприйняття перестає базуватися на старому емоційному болю.
Відео сеансу нейросоматичного гіпнозу (як саме виглядає робота тіла) можна переглянути тут.
Як проходить курс гіпнотерапії?
Кількість сеансів підбирається індивідуально, залежно від складності вашої ситуації.
Курс терапії може становити від 12–15 до 26–28 сеансів.
Якщо в людини декілька проблем (2–3 і більше, наприклад, мігрень, синдром подразненого кишківника, тривожність та проблеми зі сном), курс може становити від 15–20 до 26–28 сеансів (залежно від складності та кількості проблем).
Сеанси проводяться щодня або через день.
Точна кількість сеансів визначається заздалегідь і фіксується до початку першого сеансу.
Ви описуєте мені свою ситуацію, я роблю попередній начерк програми лікування і повідомляю вам точну кількість сеансів — з кількох сеансів буде складатися ваш курс терапії.
Вартість і формат
Основний прийом я веду онлайн. Щодо очних сеансів у моєму кабінеті (м. Київ, вул. Володимирська, 69) — уточнюйте окремо.
Я проводжу очні зустрічі лише в тому випадку, якщо на цей же період часу, коли ви плануєте терапію, є й інші клієнти на очний прийом. (Тобто заради одного клієнта я в офіс не виїжджаю, оскільки переважна більшість людей зараз обирає саме онлайн-формат).
Травень, червень, липень, серпень, вересень 2026 року — також доступні очні сеанси (Київ, вулиця Володимирська, 69).
Як проходять онлайн-сеанси:
1. Потрібно зафіксувати телефон на столі (поставити на підставку), щоб руки були вільними. Під час сеансів важливо сидіти на стільці біля столу (саме сидіти, не лежати в ліжку і не спиратися на спинку крісла): тіло повинно мати можливість вільно працювати, ніщо не має сковувати рухи. Деяких людей похитує, трясе або нахиляє, вигинає назад (ніби в позу містка — відтягує голову та шию назад) або, навпаки, нахиляє вперед чи тягне в різні боки. (У декого організм працює дуже сильно: тіло саме себе трясе, нахиляє, викручує; декого — лише легенько похитує. Це індивідуально і залежить від тих проблем, які вирішуються в процесі терапії). Тобто тілу потрібно дати повну свободу під час сеансів.
Тримати телефон у руці під час сеансів не можна!
2. Набрати мене по відеозв’язку через Viber, WhatsApp, Telegram, Teams або Google Meet.
3. Впродовж сеансу я читаю спеціально створені під вирішення ваших проблем тексти та проводжу роботу з вашою підсвідомістю, а ваш організм, своєю чергою, починає працювати. Коли підсвідомість починає вирішувати проблеми, з’являється легке або сильне погойдування (це індивідуально), коливальні рухи корпусу, трясіння легке або сильне (це індивідуально), відчуття, що по тілу бігають голочки, оніміння кінцівок, мурашки по шкірі, нагрівання (відчуття тепла) в ділянці долонь, стоп, шиї, голови, живота. Організм може сам себе нахиляти вперед, назад або в боки. Може бути кашель або спонтанні сльози, може закладати ніс та вуха, з’являтися відчуття сонливості або впадання в короткий (1–2 хвилини) перезавантажувальний сон, або інші незвичні відчуття.
Усі ці прояви абсолютно безпечні, навіть діти сприймають їх спокійно. Вони є чіткою ознакою того, що підсвідомість активізувалася, і запущено природний процес зцілення.
Тілесні реакції під час сеансів гіпнозу: повний перелік ідеомоторних, вегетативних та сенсорних проявів:
Коли підсвідомість починає вирішувати проблеми, людина починає відчувати щось із:
— легке або сильне погойдування всього тіла, мимовільне посмикування (можуть бути навіть мимовільні нахили — це дуже повільні та плавні рухи, коли людина починає відчувати, що її повільно нахиляє в той чи інший бік);
— сильне або легке тепло (самонагрівання в ділянці живота, шиї, долонь або стоп);
— тяжкість або оніміння в руках і ногах;
— відчуття холоду («холодок» по спині, шиї, кінцівках або в інших місцях);
— мимовільне вигинання тіла (наприклад, назад у позу «містка» або нахил уперед, аж до «сповзання» на підлогу);
— позіхання, спонтанні сльози або нежить;
— пульсацію або посмикування внутрішніх органів;
— посмикування м’язів обличчя (у деяких людей обличчя мимовільно робить гримаси);
— відчуття мурашок по шкірі;
— відчуття стиснення, пульсації в ділянці голови або явне відчуття активної роботи окремих відділів мозку;
— відчуття стиснення в деяких ділянках тіла;
— першіння в горлі, кашель, часте чхання;
— прискорення серцебиття;
— мимовільний рух очей (очі хаотично бігають: напрямок погляду ніби сам собою переміщується то вгору, то вниз, то по колу, то в сторони), посмикування очей, мимовільне примружування;
— мимовільні стиснення та розтискання м’язів (наприклад, живота або кінцівок);
— кидання в жар або холод;
— виділення поту (сильне або незначне, наприклад, на спині чи долонях);
— посмикування, змикання, вібрацію або пульсацію в певних зонах тіла;
— відчуття закладеності носа або вух;
— різку тягу в сон з наступним різким пробудженням (або стан сонливості протягом усього сеансу);
— мимовільне закривання або сильне примружування повік.
Усі ці тілесні процеси (ідеомоторні, вегетативні та сенсорні прояви) — прояв роботи підсвідомих систем. Які з них будуть активовані під час сеансів, залежить від тих проблем, які клієнт вирішує в процесі даного курсу терапії.
Прояви тіла з кожним сеансом можуть змінюватися, а можуть залишатися такими ж (все залежить від виду проблем, робота над якими проводиться, та індивідуальних особливостей організму).
Зверніть увагу: відчуття гостроти тілесних проявів (процес роботи підсвідомості) у різних людей різне і не впливає на якість процесу. Кожен організм працює індивідуально: одних може сильно трясти, у інших організм працює м’якше (легке погойдування, плавні коливальні рухи корпусу або голови, хаотичні рухи очей, відчуття туману в голові, часте позіхання тощо).
Ці реакції — природна частина зцілення. Вони свідчать про те, що підсвідомість перейшла в активну фазу: переробляє сліди минулого та відновлює нейросоматичну (нейровегетативну) регуляцію.
Будь-яка робота з підсвідомістю проявляється через тіло. Його рухи, реакції та імпульси — це природна ознака того, що процес відбувається на глибинному рівні.
Коли робота фахівця дійсно досягає рівня підсвідомості, тіло просто не може залишатися нерухомим. Воно реагує фізично, переробляючи сліди минулого через тремтіння, коливання, вигинання або скручування корпусу.
Якщо ж тіло ніяк не реагує — це означає, що підсвідомість не включилася в процес і глибоких змін на рівні нервової системи не відбувається.
РЕЗУЛЬТАТИ ВІД ГІПНОТЕРАПІЇ: Швидкість змін та перші результати завжди індивідуальні. Динаміка залежить від тяжкості стану клієнта (ступеня занедбаності проблем, з якими він звернувся), індивідуальних умов його життя та сили особистого бажання змінити ситуацію.
Саме тому не варто приводити на сеанси силоміць своїх партнерів, друзів чи дітей — людина має бути сама зацікавлена у своїх змінах. (Якщо ви записуєте на терапію дитину, вона обов’язково має дати на це свою добровільну згоду, тому батькам важливо заздалегідь знайти спосіб умовити її, пояснити цінність процесу).
Перші суттєві зміни у моїх клієнтів зазвичай настають дуже швидко, уже після 1–5 сеансів. Проте в складних випадках, коли проблема дуже давня або коли в людини багато різних проблем зі здоров’ям одночасно, перші результати можуть з’явитися в другій половині курсу терапії або після його закінчення.
Стосовно гарантій: у гіпнотерапії, як і в будь-якому іншому лікуванні, що існує на планеті Земля, не буває абсолютних гарантій. Жоден лікар або психотерапевт у світі не дає гарантій на стовідсоткове одужання у будь-якому процесі лікування, адже результат залежить не тільки від спеціаліста, а й від самого пацієнта. Людина — це живий організм, а не технічний пристрій, який можна просто «полагодити» за інструкцією.
Терапія створює умови для самовідновлення та зцілення, а остаточний результат залежить від самої людини.
У будь-якому виді лікування — чи то традиційна медицина, чи психотерапія — лікар робить усе можливе зі свого боку. Коли ви приходите, наприклад, до кардіолога з проблемами серця, він може виконати свою роботу ідеально: підібрати правильні препарати та інші види впливу, але все одно не дасть стовідсоткової гарантії повного одужання. Фінальний результат залежить від безлічі факторів: від загального ресурсу та зношеності організму, ступеня занедбаності проблем, віку людини і навіть від її оточення. Лікар може задати правильний напрямок, але живий організм реагує індивідуально, виходячи зі своїх можливостей і тих умов, у яких він змушений перебувати щодня.
Гіпнотерапія надає величезні шанси на повне одужання (оскільки працює з першопричинами проблем на найглибшому рівні), і у переважній більшості випадків вона дозволяє позбутися проблем повністю і назавжди. А у дуже занедбаних випадках — отримати значне, стійке полегшення та повернути контроль над своїм життям.
На відміну від традиційного медикаментозного лікування, гіпнотерапія працює природним шляхом саме з першопричинами проблем. Адже медикаментозне лікування бореться тільки з наслідками: воно тимчасово приглушує симптоми, але не прибирає корінь проблеми, тому хвороба ніколи не виходить із хронічного стану.
Гіпнотерапія дає організму те, чого не можуть дати медикаменти або інші види впливу, — звільнення від самої першопричини проблеми або хвороби. Гіпнотерапія дозволяє повністю відновитися (наприклад, позбутися хронічного СПК) або назавжди вирішити внутрішні проблеми (наприклад, із невпевненістю), а не просто тимчасово зняти симптоми препаратами чи замаскувати психологічний дискомфорт.
Умови оплати та графік сеансів:
Оплата: Оскільки я починаю працювати над індивідуальною програмою лікування ще до початку першого сеансу і продовжую роботу над нею протягом усього курсу гіпнотерапії (поза сеансами йде підготовка), клієнт оплачує не кожен сеанс окремо, а весь курс терапії. (Я визначаю точну кількість сеансів, клієнт вносить оплату за курс, і після цього я починаю розробляти індивідуальну програму лікування під проблеми клієнта).
Допускається оплата курсу частинами: за 3 або 5 сеансів наперед.
Наприклад: оплатили 3 сеанси — пройшли їх і одразу внесли оплату за наступну частину (ще за 3 або 5 сеансів наперед).
Оплата першого сеансу: можна спочатку оплатити тільки перший сеанс, пройти його, а потім перейти на оплату частинами (за 3 або 5 сеансів наперед) або ж одразу внести стовідсоткову оплату за весь курс.
Вартість 1 сеансу — 100 € (євро).
Тривалість одного сеансу — 60 хвилин.
Оплата здійснюється в гривнях за середнім курсом продажу євро в банках на день оплати.
Сеанси проводяться щодня або через день.
Графік сеансів заздалегідь узгоджується з клієнтом і закріплюється на весь курс.
Наприклад, увесь курс ви проходите сеанси через день о 21:00.
Зверніть увагу: оскільки я бронюю час під конкретну людину на весь курс терапії та готуюся до сеансів заздалегідь, у разі форс-мажору з боку клієнта передоплата не повертається.
Розклад сеансів узгоджується з клієнтом до початку терапії та фіксується на весь період. Ми йдемо виключно за графіком — сеанси не переносяться на інші дні або час, оскільки цей час закріплений за вами.
Запис на терапію або будь-які питання — в текстовому форматі (Viber, WhatsApp, Telegram):
Для запису на терапію або первинну (діагностичну) консультацію перед гіпнотерапією, або щоб поставити будь-яке запитання, прохання писати мені у месенджери (Viber, WhatsApp, Telegram). Саме писати (не телефонувати). У вільний час я обовʼязково ознайомлюся з вашими повідомленнями та надам відповіді.
Вартість первинної (діагностичної) консультації перед гіпнотерапією — 50 € (євро), якщо це очна консультація у мене в офісі за адресою: Київ, вул. Володимирська, 69, та 40 € (євро), якщо консультація проводиться онлайн.
Тривалість консультації — до 60 хвилин.
Первинна (діагностична) консультація перед гіпнотерапією потрібна не завжди. Якщо людина дуже чітко опише мені свою ситуацію в текстовому форматі (у Viber, WhatsApp або Telegram) — цього майже завжди достатньо для початку сеансів гіпнотерапії.
Зверніть увагу: гіпнотерапія працює тільки курсом, що складається з конкретної кількості сеансів (разових сеансів немає). Під проблеми клієнта складається програма лікування, яка розбивається на певну кількість сеансів. (Кількість сеансів повідомляється клієнту до початку терапії, після чого ми з клієнтом узгоджуємо графік сеансів).
Програма лікування обов’язково проходиться повністю — від першого до останнього сеансу, оскільки кожен сеанс має різні завдання, які нерозривно пов’язані з попередніми та наступними сеансами як ланки єдиного ланцюга. Непроходження програми у повному обсязі може призвести до недосягнення фінального результату або відкату до колишнього стану.
Відео сеансу нейросоматичного гіпнозу (як саме виглядає робота тіла) можна переглянути тут.
Психолог,
Гіпнотерапевт — Олена Шаф
Контакти
2012-2026 © Олена Шаф — Гіпнотерапія